Мысли вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить (Бернардо Стаматеас)

Если хотя бы одна из этих навязчивых мыслей регулярно вас посещает, то эта книга для вас.
— Я боюсь, что окружающие плохо обо мне подумают.
— Я не умею расставлять приоритеты, поэтому ничего не успеваю.
— Я не до конца понимаю, кто я и чем хочу заниматься по жизни.
— Я не слежу за своими словами, из-за чего близкие на меня обижаются.
— Я часто испытываю чувство вины, но не могу объяснить причину.
Такие мысли-вампиры высасывают из нас энергию, причиняют боль и подчиняют себе наши жизни. Обычно с большинством таких убеждений мы справляемся быстро, но некоторые из них могут долго изводить нас.
Бернардо Стаматеас — доктор психологии, один из самых популярных психологов Латинской Америки. Его по праву считают самым искусным охотником на навязчивые мысли, которые мешают нам наслаждаться жизнью.
Вместо того чтобы идти у них на поводу, Стаматеас предлагает методы изменения мышления и альтернативные взгляды на привычные проблемы.
Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi